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宝宝什么时候可以吃油盐宝宝多大可以吃油盐

发布时间:2019-09-14 07:50:07

  宝宝什么时候可以吃油盐。油盐酱醋糖是我们每天都会接触到的,在宝宝还小的时候,这些都是不能吃的,可是每次看到宝宝望着我们那渴望的眼神,是不是有很想让宝宝试一试。今天就告诉大家这些配料宝宝什么时候才可以尝试。那么宝宝多大可以吃油盐?宝宝多大吃油盐比较好?

  其实满6个月添加后,就可以给宝宝加“油”了。 有些家长担心,半岁就加油,油又那么腻,宝宝肠胃能承受得了吗?从小就这么重口味,以后成小胖墩怎么办?其实啊,油只要添加适量,就不会太腻,而且油也不是宝宝变胖的罪魁祸首,糖果和零食才是。 相反,《中国居民膳食指南》指出:辅食应适量添加油,植物油和脂肪能为宝宝提供能量和必需的脂肪酸。 宝宝的年龄越小,需要脂肪提供的能量所占的比例就越多,在婴儿初期接近50%。所以,给宝宝合适的油脂摄入可是非常重要滴!

  最新(201 年)《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议:对于月婴儿来说,每天需要 50毫克(mg)的钠。(是钠不是盐哦) 给宝宝吃盐,无非就是补充人体必需的钠元素。但要知道,钠不仅存在于食盐中,以及宝宝的其他辅食,比如肉、、蛋、水产类、水果蔬菜等中都含有很多钠,完全足够宝宝的需要摄入的量。如果在这些“隐形盐”的基础上额外添加,那可就大大超标了哦。 婴儿对盐具有高度敏感性,过早添加盐,会增加宝宝今后高血压和心血管疾病的风险,还会影响宝宝今后的饮食习惯,对宝宝尚不成熟的肾脏造成负担。 此外,太咸的东西胡让人觉得口渴,宝宝也一样。食盐过多,会让宝宝的唾液分泌减少,口腔的溶菌酶减少,病毒就有可能在口腔里面滋生了。宝宝患病的几率就会增加哦。 1岁以后就算可以吃盐了, 岁前也要尽量保持少盐哦~

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