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月经期可以泡脚吗需要注意些什么

发布时间:2019-07-08 12:26:41

  月经期属于女性朋友的特殊时期,很多老一辈的女性都告诫过小辈一些关于月经期的注意事项,但是,这些注意事项也并不是都正确的。比如,很多人认为,月经期不适合泡脚,但是,在月经期泡脚的女性朋友不在少数。那么,月经期可以泡脚吗?需要注意些什么呢?月经期可以泡脚吗1、可以月经期是可以泡脚的,而且女性朋友在月经期泡脚的话,会有很多的好处。好处一,可以促进血液循环,从而起到温暖身体的作用。足部有着很多的穴位,尤其是足三里,是肾经的起点,通过热水的刺激,能温肾助阳,体内的阳气充足了,就可以改善四肢冰凉、畏寒怕冷等症状。好处二,可以缓解疲劳,很多女性朋友发现,泡脚后整个人都轻松了不少,说明泡脚可以好看的缓解疲劳。好处三,改善睡眠,经常在晚上泡脚的女性,睡眠质量会有所提高。2、注意在月经期泡脚需要注意以下事项:第一,建议在晚上泡脚,最好是饭后半小时再泡脚,千万不要在饱腹或者空腹时泡脚,否则对身体不利。第二,泡脚后不要马上睡觉,最好是隔半个小时以后再睡觉,建议在这段时间内按摩足底,有益健康。第三,泡脚的温度不能太高,建议在四十至四十五度左右为宜。第四,泡脚的时间不能太短,也不能太长,一般建议十五至二十分钟。第五,月经期间不要乱用中药泡脚,以免影响月经。月经期可以泡脚吗?综上所述,女性朋友在月经期是可以泡脚的,而且,在月经期泡脚的好处非常多,所以,喜欢泡脚的女性朋友,一定要坚持每天泡脚,这样才更有利于健康。此外,本文还为大家介绍了月经期泡脚的相关注意事项,希望女性朋友能够重视起来。

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