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冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥冬瓜荷叶茶的正确喝

发布时间:2019-09-14 07:32:14

  冬瓜荷叶茶具有非常好的利尿消肿的功效,是一款非常适合减肥人士使用的消脂茶,但如果想要通过服用冬瓜荷叶茶达到瘦身减肥的功效,一定要掌握正确的方法,那么冬瓜荷叶茶怎么喝才减肥呢?

  冬瓜荷叶茶在泡的时候必须是浓茶,第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。 此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用。

  冬瓜荷叶茶建议在空腹时饮用,在饭前半个小时喝下,这样更利于润肠通便,对油腻食物物的抵抗力也会增强。对于胃不好的人,最好不要一大清早喝,可以在中午吃饭之前半小时喝一杯。 干荷叶10克和干冬瓜皮20克加二斤水煮开后再煮十五分钟既可,大概三杯不到,一天分三次喝完。连喝二十天可见效。但忌油腻油炸肥肉垃圾食品,绝对不准吃夜宵的。每天晚饭后一个小时后出去快走一个小时,回家不要喝水,过半小时后再喝但不能大口大口喝的。

  材料:荷叶半张、50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、2大匙 1、将荷叶剪碎,放入水中,放在炉上用小火煮至水开,再放入山楂,煮约5分钟。 2、再加入肉桂及冰糖,再煮 分钟即可。 小贴士:冬瓜和荷叶冲泡成茶可以治疗高脂血症,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高,而且还有养生的效果。需要注意的是,冬瓜荷叶茶性寒凉,如果是脾虚肾寒的人就不宜多喝,以免引起。另外,时期的准妈妈也是不宜喝冬瓜荷叶茶的!

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